La ginnastica Postural Yoga Therapy è un programma di yoga che migliora la postura, la salute e l’energia del corpo.

È particolarmente indicata a tutti coloro che desiderano apprendere una forma di yoga semplice e che vogliono beneficiare degli effetti terapeutici delle Asana e della ginnastica posturale.

Durante il corso di ginnastica Postural Yoga Therapy sono previste anche sessioni di Trigger Point durante le quali si lavorerà sull’allentamento della tensione muscolare mediante palline e roller.

L’effetto è simile a quello prodotto da un massaggio terapeutico.