Nella ginnastica Yoga Dance Flow, la fluidità della danza incontra le profondità delle āsana.

Grazie a questa disciplina è possibile esplorare le potenzialità delle posizioni yogiche con un approccio più creativo e musicale. La presenza e il respiro consapevole si animano in azioni che portano energia al corpo e alla psiche, andando a lavorare sul sentire e la creatività.

In un mondo così frenetico, costituito da una quotidianità “togli-fiato”, è fondamentale ritrovare la calma e la centratura.

Coltivare un corpo eduna mente fluidi, ci aiuta ad affrontare la vita in modo più determinato ed “elastico”; anche fuori dal tappetino.